15 Minute Lower Body Hips Butt and Thighs Workout - No Equipment At Home Workout (WORKS GREAT!)
YouTubeCaroline Jordan
15 Minute Lower Body Hips Butt and Thighs Workout - No Equipment At Home Workout (WORKS GREAT!)
15 Minute Lower Body Hips Butt and Thighs Workout - No Equipment At ...
38.8K viewsSep 7, 2020
Ισχίο Ανατομία
Ανακούφισε το ισχίο σου στη δουλειά!!!🏋🥰
0:31
Ανακούφισε το ισχίο σου στη δουλειά!!!🏋🥰
YouTubeDC Personal Training by
5K views1 month ago
Βελτίωσε το τρέξιμό σου & προστάτεψε το ισχίο σου
0:32
Βελτίωσε το τρέξιμό σου & προστάτεψε το ισχίο σου
YouTubeΧρύσα Βαφειάδη
2.4K views2 months ago
Αναλύσαμε τον Θάνατο του Ιησού με Τεχνητή Νοημοσύνη
45:37
Αναλύσαμε τον Θάνατο του Ιησού με Τεχνητή Νοημοσύνη
YouTubeΤο Αξίωμα
1 week ago
Top videos
10 Minute Pilates Workout for Legs and Hips - No Equipment Needed!
12:32
10 Minute Pilates Workout for Legs and Hips - No Equipment Needed!
YouTubeJessica Valant
223.4K viewsNov 18, 2020
10 Min Pilates Flow for Hips & Outer Thighs (At Home, No Equipment) | Lilly Sabri
11:39
10 Min Pilates Flow for Hips & Outer Thighs (At Home, No Equipment) | Lilly Sabri
YouTubeLilly Sabri
31.2K views1 month ago
ROUNDER HIPS in 14 Days | Free Home Workout Guide
6:21
ROUNDER HIPS in 14 Days | Free Home Workout Guide
YouTubeLilly Sabri
300.2K viewsApr 4, 2020
Ισχίο Γυμναστική
➡️ ΕΧΕΙΣ ΔΙΑΓΝΩΣΤΕΙ ΜΕ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ;⬇️ 👉 Παλιά πιστεύαμε ότι η οστεοπόρωση είναι μη αναστρέψιμη ❌, ότι δηλαδή η απώλεια οστικής μάζας δεν μπορεί να βελτιωθεί… 👉Σήμερα όμως ξέρουμε ότι αυτό δεν ισχύει απόλυτα. 👉 Οι πιο πρόσφατες μελέτες δείχνουν πως η γυμναστική με αντίσταση 💪 και βάρη 🏋️‍♀️ μπορεί να επιβραδύνει σημαντικά την πορεία της οστεοπόρωσης 🦴 και σε αρκετές περιπτώσεις να βελτιώσει την οστική πυκνότητα 📈. 👉 Για παράδειγμα, ανασκοπήσεις 📚 έδειξαν ότι η συστηματική άσκηση με αντισ
➡️ ΕΧΕΙΣ ΔΙΑΓΝΩΣΤΕΙ ΜΕ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ;⬇️ 👉 Παλιά πιστεύαμε ότι η οστεοπόρωση είναι μη αναστρέψιμη ❌, ότι δηλαδή η απώλεια οστικής μάζας δεν μπορεί να βελτιωθεί… 👉Σήμερα όμως ξέρουμε ότι αυτό δεν ισχύει απόλυτα. 👉 Οι πιο πρόσφατες μελέτες δείχνουν πως η γυμναστική με αντίσταση 💪 και βάρη 🏋️‍♀️ μπορεί να επιβραδύνει σημαντικά την πορεία της οστεοπόρωσης 🦴 και σε αρκετές περιπτώσεις να βελτιώσει την οστική πυκνότητα 📈. 👉 Για παράδειγμα, ανασκοπήσεις 📚 έδειξαν ότι η συστηματική άσκηση με αντισ
FacebookAliona Stratulat
5.3K views3 months ago
My TEDx Talk: Πώς να σώσεις μια χάλια μέρα 🎤🏋️‍♀️
0:36
My TEDx Talk: Πώς να σώσεις μια χάλια μέρα 🎤🏋️‍♀️
YouTubeSofina
379 views3 weeks ago
Πλατυποδία – Πώς Μπορεί να Επηρεάσει Γόνατα, Μέση & Ισχίο
0:30
Πλατυποδία – Πώς Μπορεί να Επηρεάσει Γόνατα, Μέση & Ισχίο
YouTubeBody In Motion - Rehab &
2.7K views2 months ago
10 Minute Pilates Workout for Legs and Hips - No Equipment Needed!
12:32
10 Minute Pilates Workout for Legs and Hips - No Equipment Needed!
223.4K viewsNov 18, 2020
YouTubeJessica Valant
10 Min Pilates Flow for Hips & Outer Thighs (At Home, No Equipment) | Lilly Sabri
11:39
10 Min Pilates Flow for Hips & Outer Thighs (At Home, No Equipment) …
31.2K views1 month ago
YouTubeLilly Sabri
ROUNDER HIPS in 14 Days | Free Home Workout Guide
6:21
ROUNDER HIPS in 14 Days | Free Home Workout Guide
300.2K viewsApr 4, 2020
YouTubeLilly Sabri
8-Minute Hip Mobility Routine | Loosen Tight Hips (No Equipment)
8:41
8-Minute Hip Mobility Routine | Loosen Tight Hips (No Equipment)
1.1M viewsNov 30, 2023
YouTubenourishmovelove
INTENSE HOURGLASS HIPS in 10 days (lose fat) | 8 minute Home Workout
9:22
INTENSE HOURGLASS HIPS in 10 days (lose fat) | 8 minute Home W…
664.1K viewsOct 29, 2020
YouTubeLilly Sabri
Hip and Thigh Workout At Home Without Weights - Shape Your Lower Body In Seconds (10 Minutes)
12:30
Hip and Thigh Workout At Home Without Weights - Shape Your Lo…
111.1K viewsMar 2, 2020
YouTubeCaroline Jordan
10 MIN WIDER HIPS WORKOUT AT HOME | HOW TO REDUCE HIP DIPS
14:54
10 MIN WIDER HIPS WORKOUT AT HOME | HOW TO REDUCE HIP DIPS
302.1K viewsOct 20, 2019
YouTubegetfitbyivana
10:47
GET HOURGLASS HIPS in 14 Days | 10 minute Home Workout
1.6M viewsApr 19, 2020
YouTubeLilly Sabri
8:46
SMALLER WAIST and BIGGER HIPS in 14 Days | 8 minute Home Workout
903.2K viewsMay 3, 2020
YouTubeLilly Sabri
9:51
8 Simple Exercises For Stronger Hips - BEGINNER and INTERMEDI…
392.5K viewsDec 16, 2021
YouTubeTone and Tighten
11:32
HOURGLASS HIPS in 2 Weeks | 10 minute Home Workout
390.8K viewsSep 22, 2020
YouTubeLilly Sabri
10:10
Hip Flexor Exercises for Strength - basic + beginner level
467.4K viewsJun 21, 2019
YouTubeUpright Health
7:00
3 HIP FLEXOR Exercises to Improve HIP RANGE OF MOTION
568.7K viewsNov 26, 2016
YouTubeStrength Side
6:29
Top 10 Waist & Hips Exercises | 5-Min Intense Pilates Workout at Ho…
131.6K viewsFeb 5, 2025
YouTubeLilly Sabri
20:46
20 minute Yoga for Hips | Relieve & Release Your Tight Hips
21.5K viewsNov 21, 2022
YouTubeYoga with Joelle
16:07
BUILD A HOURGLASS WAIST and HIPS in 14 Days | 15 minute Home …
1.2M viewsJan 21, 2021
YouTubeLilly Sabri
1:01
How To Get Wider & Curvier Hips (Workout At-Home)
29.9K viewsDec 8, 2018
YouTubeFemniqe
13:46
10 Minute Hip Stretches - Perfect for Tight Hip Flexors and Hamstrings!
593.4K viewsApr 6, 2020
YouTubeJessica Valant
11:38
The Best Hip Stretches - 10 Minute Basic Stretches for Tight Hips
250.1K viewsMar 27, 2023
YouTubeJessica Valant
17:21
Wider curvier hips workout, INTENSE Hip dips exercises at ho…
1.5M viewsApr 28, 2020
YouTubeHana Milly
9:49
7 HIP Daily Exercises To Reduce Pain And Improve Movement |Hip …
132.2K viewsMay 8, 2019
YouTubeACTIV CHIROPRACTIC
15:31
SMALLER WAIST in 14 Days (& round hips) | 15 min Home Workout
5.4M viewsJun 3, 2020
YouTubeLilly Sabri
11:07
10 MINUTE HIP FLEXOR STRENGTHENING EXERCISES
355.2K viewsAug 28, 2021
YouTubeStudio Jibby
12:28
12 Minute Stretch for Tight Hips | Good Stretch | Well+Good
25.9K viewsJun 14, 2022
YouTubeWell+Good
7:41
OFFICIAL WIDER HIPS Workout | HIP DIPS FIX | No Equipment At H…
10.4M viewsJul 17, 2017
YouTubeKoboko Fitness
7:50
6 Minute Stretching Routine For Tight Hips and Low Back Pain
1.6M viewsApr 29, 2021
YouTubeTone and Tighten
7:25
10 Best Hip Strengthening Exercises to Relieve Hip Pain - Ask Doctor Jo
1.5M viewsApr 18, 2018
YouTubeAskDoctorJo
10:27
10 min HIP DIPS WORKOUT | how to get curvier, wider hips at home | G…
205K viewsJul 25, 2021
YouTubeleonioe ,fitness &more
16:11
How to get Flexible Hips for Beginners
748.6K viewsApr 15, 2020
YouTubeAnna McNulty
See more videos
Static thumbnail place holder