Entrenar con amigas, entrenar con tu pareja, entrenar en grupo en el gimnasio, entrenar con tu hermana... Todo lo que sea entrenar con alguien más que tú misma es una extra de diversión e incluso ...

En la actualidad, uno de los obstáculos más habituales a la hora de llevar un estilo de vida saludable es la falta de tiempo.

Ya te hemos hablado de la importancia de los snacks de ejercicio y las pausas activas para quienes pasan gran parte del día sentados porque su actividad laboral así lo requiere. Y es que tal dosis de ...

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