La course à pied est un sport très populaire auquel on pense tout de suite quand on veut perdre du poids rapidement. Il faut dire qu'elle est réputée pour travailler le système cardio-vasculaire ...

Plus besoin de courir pendant des heures pour éliminer du gras et perdre du poids ! Selon cette étude, il suffit de courir en pratiquant la “course navette” pour favoriser la combustion des graisses ...